Calendario de Dieta de Marco Tullio Cicerone - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 2019 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,80g
 
136,52g
 
135,57g
1800*  219
do. 15: 1325 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,23g
 
89,64g
 
128,22g
1893*  568
sá. 14: 1975 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,39g
 
70,84g
 
242,46g
2011*  36
vi. 13: 1403 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,12g
 
84,21g
 
100,79g
1795*  392
ju. 12: 1794 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,48g
 
104,12g
 
164,16g
1895*  101
mi. 11: 1981 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,04g
 
117,08g
 
183,92g
2035*  54
ma. 10: 1952 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,96g
 
95,05g
 
169,39g
2083*  131
lu. 9: 1771 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,87g
 
93,05g
 
158,12g
1735*  36
do. 8: 1820 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,34g
 
143,29g
 
129,87g
1847*  27
sá. 7: 2027 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,63g
 
85,78g
 
250,11g
1898*  129
vi. 6: 1395 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,12g
 
69,44g
 
164,85g
1966*  571
ju. 5: 2200 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,25g
 
113,42g
 
198,68g
1951*  249
mi. 4: 2052 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,31g
 
142,91g
 
165,94g
1901*  151
ma. 3: 1882 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,69g
 
98,69g
 
183,68g
2031*  149
lu. 2: 1602 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,27g
 
105,80g
 
192,32g
1859*  257
do. 1: 1367 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,63g
 
88,16g
 
152,15g
1872*  505
agosto 2024
sá. 31: 1623 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,49g
 
95,60g
 
154,86g
1733*  110
vi. 30: 1452 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,79g
 
95,88g
 
121,78g
1658*  206
ju. 29: 1939 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,14g
 
113,51g
 
184,10g
1741*  198
mi. 28: 1933 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,30g
 
98,72g
 
184,75g
1935*  2
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