Calendario de Dieta de nelsonrojas - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2022
ju. 17: 1561 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,30g
 
120,89g
 
125,62g
- -
ma. 8: 587 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,63g
 
53,24g
 
32,28g
- -
lu. 7: 334 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,34g
 
17,74g
 
26,50g
- -
vi. 4: 997 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,37g
 
56,51g
 
110,16g
- -
enero 2022
ma. 25: 778 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,03g
 
62,96g
 
59,72g
- -
lu. 24: 929 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,83g
 
64,10g
 
72,87g
- -
mi. 12: 250 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,40g
 
3,20g
 
32,00g
- -
noviembre 2021
lu. 1: 282 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,07g
 
17,31g
 
25,31g
- -
octubre 2021
do. 31: 754 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,57g
 
66,85g
 
58,08g
- -
sá. 30: 780 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,23g
 
35,79g
 
94,79g
- -
vi. 22: 282 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,07g
 
17,31g
 
25,31g
- -
lu. 18: 880 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,24g
 
74,00g
 
55,24g
- -
septiembre 2021
do. 19: 1659 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,94g
 
181,57g
 
82,40g
- -
junio 2021
mi. 23: 620 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,22g
 
64,90g
 
23,77g
- -
ma. 22: 1036 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,38g
 
106,14g
 
48,04g
- -
do. 20: 668 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,57g
 
55,81g
 
56,78g
- -
sá. 19: 1236 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,56g
 
55,52g
 
206,73g
- -
do. 13: 807 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,23g
 
51,38g
 
53,04g
- -
sá. 5: 2234 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,74g
 
134,77g
 
164,64g
- -
vi. 4: 1473 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,30g
 
100,96g
 
129,59g
- -
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