| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1982 Cals |
|
Alimentos: 1746 Cals |
(Grasa: 54,77g, Proteína: 141,24g, Carbh: 152,01g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 31718 Cals |
|
Alimentos: 27932 Cals |
(Grasa: 876,32g, Proteína: 2259,83g, Carbh: 2432,18g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas -350 |
|
2
|
Netas -455 |
|
3
|
Netas -142 |
|
4
|
Netas -413 |
|
5
|
Netas -135 |
|
6
 |
Netas 436 |
|
7
|
Netas -202 |
|
8
|
Netas -380 |
|
9
|
Netas -505 |
|
10
|
Netas -267 |
|
11
|
Netas -203 |
|
12
|
Netas -351 |
|
13
|
Netas -404 |
|
14
|
Netas -280 |
|
15
|
Netas 9 |
|
16
|
Netas -144 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (36%)
Grasa (30%)
Proteína (34%)
|
|
*Basado en un IDR de 1600 calorías (16 sep. 24)
|
