Calendario de Dieta de valentine69 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2021
mi. 5: 486 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,29g
 
13,72g
 
62,71g
- -
ma. 4: 1396 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,24g
 
74,76g
 
111,28g
2987*  1591
lu. 3: 824 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,58g
 
50,00g
 
92,35g
- -
do. 2: 1355 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,39g
 
60,08g
 
165,34g
2750*  1395
sá. 1: 942 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,65g
 
59,76g
 
95,53g
2750*  1808
abril 2021
vi. 30: 1322 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,26g
 
74,96g
 
120,26g
2761*  1439
ju. 29: 1137 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,19g
 
50,92g
 
87,18g
2761*  1624
mi. 28: 934 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,30g
 
50,30g
 
91,86g
2761*  1827
ma. 27: 752 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,22g
 
32,37g
 
72,21g
2761*  2009
lu. 26: 996 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,74g
 
44,59g
 
143,82g
2761*  1765
do. 25: 986 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,14g
 
46,81g
 
112,69g
3039*  2053
sá. 24: 1298 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,16g
 
68,33g
 
150,14g
3146*  1848
vi. 23: 1087 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,42g
 
54,76g
 
117,75g
2789*  1702
ju. 22: 1588 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,43g
 
97,14g
 
176,81g
2910*  1322
do. 18: 917 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,20g
 
35,56g
 
133,79g
- -
ju. 15: 274 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,60g
 
5,74g
 
48,13g
- -
mi. 14: 757 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,82g
 
34,97g
 
45,65g
2351*  1594
junio 2020
ma. 23: 148 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,30g
 
2,10g
 
18,00g
- -
mayo 2018
lu. 14: 85 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,07g
 
0,20g
 
21,20g
- -
ju. 3: 359 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,60g
 
21,00g
 
31,00g
- -
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