Calendario de Dieta de Sansoph1971 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2022
lu. 24: 290 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,42g
 
18,40g
 
55,48g
- -
mi. 12: 286 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,00g
 
22,50g
 
14,40g
- -
ma. 11: 550 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,60g
 
28,30g
 
75,54g
- -
lu. 10: 1042 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,25g
 
65,75g
 
67,71g
- -
do. 9: 758 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,76g
 
58,37g
 
80,01g
- -
sá. 8: 464 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,99g
 
22,83g
 
73,50g
- -
vi. 7: 1379 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,15g
 
72,16g
 
155,12g
- -
ju. 6: 1173 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,57g
 
58,65g
 
166,95g
- -
mi. 5: 1177 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,90g
 
95,13g
 
136,08g
- -
ma. 4: 1050 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,88g
 
90,66g
 
98,37g
1559*  509
lu. 3: 1079 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,72g
 
90,91g
 
121,27g
1717*  638
diciembre 2021
mi. 29: 1425 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,04g
 
72,47g
 
183,27g
- -
ma. 28: 1213 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,47g
 
73,78g
 
166,20g
- -
lu. 27: 1053 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,66g
 
71,30g
 
140,15g
1571*  518
do. 26: 140 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,60g
 
10,00g
 
22,00g
- -
abril 2021
mi. 14: 324 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,17g
 
8,11g
 
72,11g
- -
enero 2021
ju. 14: 1598 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,05g
 
56,51g
 
238,85g
1949*  351
enero 2020
mi. 22: 385 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,86g
 
5,05g
 
74,41g
- -
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