Calendario de Dieta de chucky8 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2020
vi. 29: 284 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,86g
 
7,89g
 
45,79g
- -
ju. 28: 397 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,55g
 
22,74g
 
26,05g
2056*  1659
mi. 27: 275 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,44g
 
26,98g
 
5,23g
1564*  1289
ma. 26: 594 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,09g
 
32,87g
 
40,86g
- -
lu. 25: 502 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,89g
 
17,48g
 
79,97g
- -
sá. 23: 730 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,10g
 
29,30g
 
49,36g
2013*  1283
vi. 22: 519 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,56g
 
11,51g
 
104,74g
2022*  1503
ju. 21: 322 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,09g
 
21,62g
 
3,17g
- -
mi. 20: 334 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,15g
 
22,51g
 
15,58g
- -
ma. 19: 362 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,86g
 
19,55g
 
45,47g
2022*  1660
lu. 18: 983 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,81g
 
36,85g
 
113,65g
1504*  521
do. 17: 668 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,91g
 
32,59g
 
82,54g
1916*  1248
sá. 16: 478 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,87g
 
14,27g
 
68,37g
1884*  1406
vi. 15: 921 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,07g
 
41,77g
 
84,42g
- -
ju. 14: 444 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,25g
 
28,39g
 
21,92g
2031*  1587
mi. 13: 494 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,49g
 
17,45g
 
31,47g
- -
lu. 11: 485 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,71g
 
42,89g
 
29,07g
- -
do. 10: 632 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,06g
 
58,08g
 
26,48g
1982*  1350
sá. 9: 343 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,10g
 
21,62g
 
9,12g
1677*  1334
vi. 1: 426 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,95g
 
27,80g
 
6,89g
- -
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