Calendario de Dieta de slagger - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: - - 2194* -
ma. 17: 2235 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,18g
 
96,97g
 
301,28g
2194*  41
lu. 16: 2067 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,95g
 
75,87g
 
257,77g
2194*  127
do. 15: 1185 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,29g
 
24,75g
 
210,13g
2194*  1009
sá. 14: 2615 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,54g
 
177,44g
 
257,26g
2194*  421
vi. 13: 2208 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,95g
 
181,26g
 
112,11g
2194*  14
ju. 12: 1809 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,50g
 
90,82g
 
156,73g
2194*  385
mi. 11: 2600 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,29g
 
107,49g
 
355,31g
2194*  406
ma. 10: 2710 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
160,86g
 
127,60g
 
204,99g
2194*  516
lu. 9: 2232 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,80g
 
89,79g
 
246,08g
2194*  38
do. 8: 2078 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,30g
 
88,17g
 
317,27g
2194*  116
sá. 7: 2757 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
148,32g
 
126,71g
 
241,46g
2194*  563
vi. 6: 2548 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,78g
 
131,64g
 
199,36g
2194*  354
ju. 5: 2224 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,15g
 
82,70g
 
236,10g
2194*  30
mi. 4: 2748 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
139,41g
 
109,53g
 
264,68g
2194*  554
ma. 3: 2826 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
215,35g
 
127,50g
 
98,91g
2951*  125
lu. 2: 2235 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,17g
 
95,28g
 
214,04g
2194*  41
do. 1: 2267 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,21g
 
93,65g
 
225,85g
2194*  73
agosto 2024
sá. 31: 1269 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,51g
 
75,09g
 
148,98g
2192*  923
vi. 30: 2731 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,74g
 
140,41g
 
269,40g
2192*  539
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