Calendario de Dieta de toptop1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2023
vi. 2: 1675 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,93g
 
77,59g
 
148,26g
- -
ju. 1: 1417 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,72g
 
86,59g
 
153,60g
- -
abril 2023
do. 9: 768 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,57g
 
21,87g
 
126,67g
- -
sá. 8: 2405 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,46g
 
86,18g
 
346,64g
- -
vi. 7: 2740 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,51g
 
101,75g
 
366,03g
- -
mi. 5: 1134 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,14g
 
35,58g
 
119,13g
- -
ma. 4: 3652 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,75g
 
145,55g
 
486,41g
- -
lu. 3: 2680 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,83g
 
204,30g
 
330,17g
- -
do. 2: 2587 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,21g
 
101,16g
 
333,11g
- -
marzo 2023
lu. 27: 905 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,68g
 
46,63g
 
78,87g
- -
mi. 22: 767 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,61g
 
33,85g
 
92,04g
- -
ma. 21: 2920 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,00g
 
132,09g
 
359,87g
- -
lu. 20: 2620 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,16g
 
103,59g
 
327,70g
2490*  130
do. 19: 2532 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,38g
 
112,09g
 
336,53g
3026*  494
sá. 18: 2535 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,58g
 
89,32g
 
361,56g
- -
vi. 17: 2387 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,43g
 
117,62g
 
339,15g
- -
ju. 16: 2855 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,48g
 
110,00g
 
395,48g
- -
mi. 15: 2354 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,04g
 
134,37g
 
254,55g
- -
ma. 14: 2365 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,46g
 
111,13g
 
291,29g
- -
lu. 13: 2353 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,31g
 
123,96g
 
336,90g
3026*  673
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