Calendario de Dieta de Alex.nieuwoudt - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2019
ma. 11: 1546 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,35g
 
131,55g
 
60,68g
- -
lu. 10: 1766 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,40g
 
172,38g
 
71,15g
- -
mayo 2019
ma. 28: 631 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,60g
 
47,36g
 
11,44g
- -
ma. 21: 1397 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,35g
 
173,86g
 
39,24g
- -
enero 2019
lu. 7: 1261 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,68g
 
126,20g
 
35,43g
2719*  1458
diciembre 2018
ma. 11: 1372 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,77g
 
115,39g
 
61,78g
3617*  2245
do. 9: 890 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,41g
 
62,55g
 
63,94g
- -
sá. 8: 1833 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,04g
 
108,94g
 
121,43g
2876*  1043
vi. 7: 1616 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,44g
 
156,96g
 
98,43g
- -
ju. 6: 2211 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,58g
 
115,32g
 
119,45g
2581*  370
mi. 5: 1235 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,14g
 
70,64g
 
60,93g
2789*  1554
ma. 4: 1840 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,83g
 
99,73g
 
115,11g
4166*  2326
noviembre 2018
vi. 30: 427 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,88g
 
40,81g
 
54,04g
- -
diciembre 2017
ju. 14: 2755 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,82g
 
141,43g
 
253,18g
2992*  237
sá. 9: 982 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,01g
 
129,44g
 
55,94g
3306*  2324
ma. 5: 1946 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,61g
 
200,09g
 
121,87g
4903*  2957
lu. 4: 1917 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,44g
 
198,45g
 
175,97g
6076*  4159
sá. 2: - - 2603* -
vi. 1: 3125 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,87g
 
267,19g
 
318,49g
2929*  196
noviembre 2017
lu. 27: 1749 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,58g
 
145,53g
 
203,98g
3263*  1514
vi. 24: 1509 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,20g
 
77,52g
 
135,88g
2455*  946
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