Calendario de Dieta de constsalusso - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 9: 800 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,10g
 
54,20g
 
30,65g
- -
agosto 2024
ma. 13: 1012 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,06g
 
73,27g
 
43,53g
- -
julio 2024
ju. 18: 1535 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,20g
 
118,88g
 
100,80g
- -
ma. 16: 1268 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,00g
 
88,62g
 
78,82g
- -
junio 2024
mi. 12: 1190 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,15g
 
56,00g
 
87,34g
- -
lu. 10: 793 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,47g
 
44,24g
 
16,48g
- -
mi. 5: 1305 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,61g
 
63,97g
 
98,48g
- -
lu. 3: 1514 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,08g
 
90,41g
 
114,42g
1070*  444
do. 2: - - 2645* -
sá. 1: - - 3582* -
mayo 2024
vi. 31: - - 3156* -
ju. 30: 1299 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,17g
 
63,15g
 
100,86g
3276*  1977
mi. 29: - - 3535* -
ma. 28: 1324 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,54g
 
84,38g
 
78,52g
3749*  2425
lu. 27: 793 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,47g
 
44,24g
 
16,48g
3132*  2339
do. 26: - - 3503* -
sá. 25: - - 3339* -
vi. 24: - - 3165* -
ju. 23: - - 3175* -
mi. 22: - - 3489* -
ma. 21: - - 3782* -
lu. 20: 1469 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,68g
 
83,60g
 
69,51g
3159*  1690
do. 19: - - 3105* -
sá. 18: - - 3417* -
vi. 17: - - 3269* -
ju. 16: 1363 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,69g
 
82,83g
 
105,37g
3477*  2114
mi. 15: - - 3567* -
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