Calendario de Dieta de DenizKrkt - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2022
ma. 18: 1188 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,92g
 
42,36g
 
172,35g
1907*  719
lu. 17: 1031 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,69g
 
43,85g
 
121,63g
1907*  876
do. 16: 962 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,59g
 
42,26g
 
72,58g
1810*  848
sá. 15: 1270 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,47g
 
42,35g
 
117,22g
1907*  637
vi. 14: 829 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,05g
 
40,69g
 
61,65g
1907*  1078
ju. 13: 779 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,30g
 
26,14g
 
97,35g
1925*  1146
mi. 12: 839 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,88g
 
50,88g
 
71,51g
1925*  1086
ma. 11: 1022 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,28g
 
39,63g
 
118,24g
1925*  903
lu. 10: 1019 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,80g
 
46,92g
 
116,36g
1925*  906
do. 9: - - 1827* -
sá. 8: 983 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,94g
 
33,19g
 
106,76g
1925*  942
vi. 7: 713 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,93g
 
34,73g
 
59,07g
1925*  1212
ju. 6: 794 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,44g
 
44,66g
 
108,10g
1925*  1131
mi. 5: 1017 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,79g
 
54,18g
 
87,20g
1925*  908
ma. 4: 789 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,38g
 
36,98g
 
68,77g
1925*  1136
lu. 3: 1159 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,09g
 
56,86g
 
114,49g
1925*  766
do. 2: 1112 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,47g
 
36,20g
 
132,32g
1827*  715
sá. 1: 1154 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,08g
 
39,72g
 
117,32g
1925*  771
diciembre 2021
vi. 31: 1210 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,77g
 
61,37g
 
104,37g
1925*  715
ju. 30: 717 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,27g
 
32,76g
 
61,84g
1925*  1208
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