Calendario de Dieta de Julio Goncalves - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2017
ma. 18: 1694 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,29g
 
94,46g
 
179,71g
- -
lu. 17: 3063 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
157,02g
 
221,41g
 
228,50g
- -
do. 16: 2949 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,74g
 
147,61g
 
298,17g
- -
sá. 15: 2684 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,60g
 
186,27g
 
205,27g
- -
vi. 14: 2522 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
145,47g
 
129,80g
 
161,24g
- -
ju. 13: 2738 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,90g
 
135,08g
 
230,21g
- -
mi. 12: 442 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,31g
 
27,87g
 
1,16g
- -
vi. 7: 2167 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,72g
 
104,08g
 
152,04g
- -
ju. 6: 2884 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
157,22g
 
162,73g
 
199,67g
- -
mi. 5: 842 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,91g
 
61,06g
 
38,23g
- -
ma. 4: 1034 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,91g
 
54,42g
 
99,38g
- -
lu. 3: 2929 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,10g
 
92,32g
 
437,52g
- -
sá. 1: 2900 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
170,87g
 
122,29g
 
213,95g
- -
junio 2017
vi. 30: 2891 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
219,39g
 
155,31g
 
67,73g
- -
ju. 29: 2855 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
215,33g
 
122,39g
 
107,98g
- -
sá. 24: 3130 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,23g
 
133,37g
 
359,89g
- -
vi. 16: 584 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,95g
 
14,93g
 
13,05g
- -
ju. 15: 1405 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,47g
 
96,03g
 
11,45g
- -
sá. 10: 1455 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,95g
 
46,63g
 
20,75g
- -
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