Calendario de Dieta de zurca268 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 3: 2318 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,50g
 
197,64g
 
219,19g
1221*  1097
ma. 2: 2455 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,06g
 
169,88g
 
320,85g
1649*  806
lu. 1: - - 1623* -
junio 2024
do. 30: - - 2044* -
sá. 29: - - 2266* -
vi. 28: - - 1748* -
ju. 27: 528 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,54g
 
23,83g
 
84,57g
1789*  1261
mi. 26: 2502 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,01g
 
157,77g
 
362,92g
1566*  936
ma. 25: 2679 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,35g
 
170,57g
 
375,43g
1593*  1086
lu. 24: 2558 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,29g
 
174,22g
 
353,28g
1593*  965
do. 23: 1887 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,53g
 
93,78g
 
272,95g
1952*  65
sá. 22: 2337 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,08g
 
134,83g
 
348,56g
1909*  428
vi. 21: 2240 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,99g
 
208,45g
 
215,32g
1569*  671
ju. 20: 2462 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,94g
 
181,25g
 
328,76g
1609*  853
mi. 19: 2225 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,19g
 
195,51g
 
211,48g
1663*  562
ma. 18: 2357 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,85g
 
159,98g
 
318,76g
1594*  763
lu. 17: 2417 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,24g
 
187,81g
 
316,29g
1588*  829
do. 16: 2593 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,01g
 
117,52g
 
426,08g
2049*  544
sá. 15: 2954 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,29g
 
167,26g
 
451,99g
1889*  1065
vi. 14: 2188 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,47g
 
158,10g
 
192,64g
1662*  526
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