Calendario de Dieta de nurhasanahshana - septiembre 2024


Promedio Diario:   Ejercicio: 1954 Cals   Alimentos: 1303 Cals (Grasa: 43,74g, Proteína: 73,72g, Carbh: 149,90g)
Total Mensual: Ejercicio: 3909 Cals   Alimentos: 24751 Cals (Grasa: 831,08g, Proteína: 1400,67g, Carbh: 2848,08g)

lunes martes miércoles jueves viernes sábado domingo
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Netas -425
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Netas -512
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Información Diaria Promedio de Calorías

69%
de IDR*
(1303 cal)
69% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (46%)
 
Grasa (31%)
 
Proteína (23%)
*Basado en un IDR de 1900 calorías (05 jul. 24)
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