Calendario de Dieta de nurhasanahshana - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 1493 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,40g
 
61,51g
 
247,61g
- -
ju. 19: 1214 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,06g
 
47,20g
 
147,65g
- -
mi. 18: 834 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,86g
 
40,13g
 
83,90g
- -
ma. 17: 1004 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,21g
 
50,35g
 
121,83g
- -
lu. 16: 606 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,88g
 
47,83g
 
25,57g
- -
do. 15: 1984 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,24g
 
94,31g
 
214,71g
- -
sá. 14: 1305 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,46g
 
116,11g
 
118,92g
- -
vi. 13: 1391 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,43g
 
72,51g
 
169,14g
- -
ju. 12: 1408 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,89g
 
127,98g
 
152,69g
1920*  512
mi. 11: 1564 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,79g
 
119,21g
 
145,80g
1989*  425
ma. 10: 1488 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,92g
 
91,29g
 
169,66g
- -
lu. 9: 946 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,99g
 
58,55g
 
131,05g
- -
do. 8: 1683 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,34g
 
75,19g
 
220,16g
- -
sá. 7: 1398 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,26g
 
79,64g
 
147,58g
- -
vi. 6: 1283 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,26g
 
59,22g
 
152,59g
- -
ju. 5: 1242 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,53g
 
67,49g
 
92,18g
- -
mi. 4: 1388 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,60g
 
73,78g
 
174,97g
- -
ma. 3: 1486 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,53g
 
68,39g
 
184,45g
- -
lu. 2: 1034 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,43g
 
49,98g
 
147,62g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1680 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,19g
 
87,50g
 
115,40g
- -
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