Calendario de Dieta de Elizaloba - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 762 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,71g
 
39,81g
 
135,74g
785*  23
mi. 18: 1626 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,64g
 
74,42g
 
243,18g
2075*  449
ma. 17: 2359 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,86g
 
118,38g
 
263,91g
1834*  525
lu. 16: 1435 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,81g
 
91,20g
 
189,60g
2163*  728
do. 15: 1705 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,85g
 
94,12g
 
131,69g
1712*  7
sá. 14: 1399 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,87g
 
22,64g
 
264,58g
1667*  268
vi. 13: 1014 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,60g
 
42,27g
 
143,55g
1897*  883
ju. 12: 1464 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,48g
 
75,00g
 
205,50g
1951*  487
mi. 11: 1356 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,59g
 
104,36g
 
140,40g
1984*  628
ma. 10: 1812 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,14g
 
78,70g
 
254,04g
2231*  419
lu. 9: 1450 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,49g
 
108,77g
 
179,04g
2017*  567
do. 8: 1387 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,69g
 
49,67g
 
202,08g
1649*  262
sá. 7: 1810 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,04g
 
86,49g
 
198,79g
1649*  161
vi. 6: 1741 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,23g
 
63,98g
 
206,88g
1967*  226
ju. 5: 1591 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,58g
 
61,51g
 
246,50g
1820*  229
mi. 4: 1951 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,78g
 
122,67g
 
220,15g
1893*  58
ma. 3: 1860 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,62g
 
86,23g
 
236,29g
1777*  83
lu. 2: 1650 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,84g
 
71,06g
 
170,81g
2658*  1008
do. 1: 1973 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,66g
 
51,08g
 
272,04g
1687*  286
agosto 2024
sá. 31: 774 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,17g
 
38,63g
 
99,42g
1738*  964
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