Calendario de Dieta de extrashot1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2020
do. 21: 1268 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,10g
 
45,62g
 
91,15g
- -
ju. 18: 1583 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,90g
 
132,18g
 
77,14g
2003*  420
septiembre 2018
do. 23: 2139 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
165,84g
 
82,20g
 
81,70g
2229*  90
agosto 2018
sá. 25: 1961 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
155,80g
 
65,37g
 
75,86g
2446*  485
vi. 24: 1699 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,10g
 
56,06g
 
98,21g
2619*  920
ju. 23: 1743 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,07g
 
62,12g
 
95,64g
2446*  703
ma. 21: 1766 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,02g
 
96,42g
 
51,04g
- -
lu. 20: 1592 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,40g
 
57,16g
 
94,29g
2402*  810
do. 19: 1656 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,67g
 
86,23g
 
47,99g
2496*  840
sá. 18: 2008 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
159,57g
 
62,71g
 
85,40g
- -
ju. 16: 1739 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
144,21g
 
73,35g
 
43,71g
2402*  663
do. 5: 1693 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
166,61g
 
35,31g
 
10,57g
- -
julio 2018
lu. 30: 2079 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
167,88g
 
54,27g
 
75,45g
- -
ju. 12: 1949 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
160,45g
 
65,90g
 
73,35g
2374*  425
do. 8: 1674 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,22g
 
74,68g
 
50,35g
- -
ma. 3: 1740 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,30g
 
56,52g
 
39,85g
- -
lu. 2: 1590 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,32g
 
62,77g
 
69,36g
- -
do. 1: 1918 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
153,32g
 
67,83g
 
76,77g
2301*  383
junio 2018
do. 24: 1664 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,15g
 
79,34g
 
78,21g
- -
sá. 23: 1536 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,33g
 
67,42g
 
61,07g
- -
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