Calendario de Dieta de gio56 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2022
ma. 17: 753 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,53g
 
17,25g
 
74,44g
- -
lu. 16: 1536 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,64g
 
66,64g
 
144,84g
2226*  690
sá. 14: 1811 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,71g
 
47,41g
 
241,36g
2318*  507
vi. 13: 1982 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,44g
 
82,53g
 
216,16g
2282*  300
ju. 12: 1761 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,32g
 
75,24g
 
221,25g
2236*  475
mi. 11: 1829 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,83g
 
95,46g
 
232,10g
2290*  461
ma. 10: 1935 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,28g
 
74,11g
 
174,12g
2282*  347
lu. 9: 1869 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,00g
 
70,11g
 
267,64g
2282*  413
do. 8: 2275 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,76g
 
84,97g
 
222,08g
2236*  39
sá. 7: 1809 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,40g
 
59,00g
 
136,98g
2334*  525
vi. 6: 2117 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,22g
 
101,23g
 
216,63g
2287*  170
ju. 5: 1831 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,90g
 
104,54g
 
200,78g
2287*  456
mi. 4: 1832 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,56g
 
106,08g
 
135,43g
2241*  409
ma. 3: 2356 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,48g
 
70,54g
 
262,98g
2289*  67
lu. 2: 2386 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,16g
 
75,02g
 
260,11g
2287*  99
do. 1: 2258 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,87g
 
57,79g
 
296,17g
2241*  17
abril 2022
sá. 30: 1925 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,48g
 
91,98g
 
182,86g
2408*  483
vi. 29: 1922 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,85g
 
75,19g
 
219,22g
2287*  365
ju. 28: 2061 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,54g
 
105,95g
 
230,25g
2334*  273
mi. 27: 2239 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,34g
 
73,25g
 
208,63g
2547*  308
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