Calendario de Dieta de luka@ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2018
do. 29: 842 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,58g
 
56,82g
 
82,74g
- -
do. 15: 609 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,19g
 
76,68g
 
27,02g
- -
vi. 6: 1071 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,64g
 
67,07g
 
83,49g
- -
ju. 5: 1570 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,75g
 
115,92g
 
119,93g
- -
enero 2018
vi. 26: 1887 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,29g
 
137,97g
 
236,80g
2995*  1108
mi. 24: 1151 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,63g
 
64,37g
 
176,24g
2540*  1389
ma. 23: 1043 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,80g
 
63,49g
 
167,80g
2540*  1497
lu. 22: 1220 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,02g
 
97,49g
 
137,20g
- -
do. 21: 1396 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,92g
 
115,44g
 
134,66g
- -
sá. 20: 1610 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,78g
 
90,90g
 
167,52g
2540*  930
vi. 19: 1529 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,03g
 
110,92g
 
186,32g
- -
ju. 18: 1691 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,03g
 
190,63g
 
112,81g
2437*  746
mi. 17: 1157 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,92g
 
101,87g
 
134,60g
- -
ma. 16: 819 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,35g
 
107,85g
 
61,09g
2280*  1461
junio 2017
do. 25: 1460 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,73g
 
76,74g
 
206,56g
2684*  1224
do. 18: 149 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,28g
 
3,94g
 
26,45g
- -
sá. 17: 2118 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,61g
 
130,68g
 
291,32g
2603*  485
marzo 2017
ma. 28: 1348 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,66g
 
138,02g
 
97,20g
- -
mi. 15: 968 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,68g
 
56,14g
 
65,38g
- -
ma. 14: 1276 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,94g
 
83,87g
 
120,93g
2809*  1533
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