Calendario de Dieta de ahmed gamal777 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
lu. 23: 1524 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,55g
 
48,72g
 
236,09g
2589*  1065
mayo 2023
ma. 2: 1234 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,98g
 
47,58g
 
113,47g
- -
lu. 1: 2533 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,95g
 
88,82g
 
316,41g
- -
mayo 2022
mi. 25: 649 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,12g
 
31,42g
 
46,89g
- -
ma. 24: 1497 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,78g
 
55,98g
 
208,01g
2813*  1316
lu. 23: 1931 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,87g
 
85,69g
 
194,97g
2813*  882
abril 2022
do. 10: 3138 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,49g
 
134,21g
 
377,76g
2295*  843
marzo 2022
ma. 15: 881 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,79g
 
45,84g
 
85,98g
- -
lu. 14: 1265 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,93g
 
59,48g
 
167,01g
2697*  1432
do. 13: 2164 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,00g
 
88,51g
 
315,50g
- -
enero 2022
mi. 19: 876 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,37g
 
35,57g
 
71,20g
2344*  1468
ju. 13: 490 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,81g
 
28,68g
 
49,82g
2329*  1839
mi. 12: 2197 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,00g
 
119,46g
 
237,83g
- -
ma. 11: 1544 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,42g
 
115,07g
 
78,34g
2314*  770
lu. 10: 498 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,87g
 
41,09g
 
33,71g
2488*  1990
do. 9: 2246 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,27g
 
106,89g
 
286,44g
2501*  255
sá. 8: 1821 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,10g
 
77,65g
 
223,22g
- -
vi. 7: 1187 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,68g
 
29,04g
 
104,57g
2316*  1129
ju. 6: 1292 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,61g
 
72,77g
 
162,69g
- -
mi. 5: 820 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,19g
 
47,72g
 
110,54g
2427*  1607
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