Calendario de Dieta de Darma_62 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2018
sá. 31: - - 4227* -
vi. 30: 1222 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,62g
 
94,95g
 
100,63g
3659*  2437
ju. 29: 379 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,32g
 
30,37g
 
26,98g
- -
mi. 28: 649 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,01g
 
29,51g
 
83,07g
4293*  3644
ma. 27: 1114 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,24g
 
89,11g
 
183,39g
4243*  3129
lu. 26: 356 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,16g
 
14,50g
 
56,42g
- -
do. 25: 1214 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,74g
 
65,71g
 
154,42g
4438*  3224
sá. 24: 927 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,66g
 
37,39g
 
134,83g
3258*  2331
vi. 23: 1078 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,01g
 
75,61g
 
89,12g
4173*  3095
ju. 22: 950 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,92g
 
48,37g
 
143,97g
- -
mi. 21: 679 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,23g
 
46,82g
 
64,71g
4173*  3494
ma. 20: 1658 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,68g
 
64,86g
 
223,13g
4373*  2715
lu. 19: 362 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,20g
 
15,42g
 
53,38g
- -
do. 18: 826 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,11g
 
43,87g
 
138,34g
3061*  2235
sá. 17: 1697 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,49g
 
60,13g
 
271,24g
- -
vi. 16: 1403 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,14g
 
90,09g
 
142,16g
3618*  2215
ju. 15: 381 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,16g
 
15,50g
 
56,42g
3548*  3167
mi. 14: 1107 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,53g
 
48,82g
 
148,44g
3548*  2441
ma. 13: 326 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,40g
 
16,89g
 
38,17g
3668*  3342
lu. 12: 431 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,28g
 
17,73g
 
60,78g
3530*  3099
do. 11: 796 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,76g
 
22,93g
 
135,33g
2596*  1800
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