Calendario de Dieta de emma.danell - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2017
ju. 25: 1369 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,98g
 
39,48g
 
153,44g
2135*  766
mi. 24: 1144 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,52g
 
24,54g
 
166,91g
2494*  1350
ma. 23: 980 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,57g
 
26,58g
 
78,56g
2525*  1545
lu. 22: 871 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,08g
 
26,88g
 
61,05g
2370*  1499
sá. 20: 462 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,13g
 
15,25g
 
60,63g
2236*  1774
vi. 19: 494 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,93g
 
16,32g
 
58,20g
2011*  1517
ju. 18: - - 1889* -
mi. 17: 508 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,51g
 
17,07g
 
66,84g
2046*  1538
ma. 16: 342 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,95g
 
13,12g
 
42,06g
2117*  1775
lu. 15: 235 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,83g
 
3,50g
 
36,26g
- -
vi. 12: 247 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,83g
 
8,95g
 
33,39g
- -
ju. 11: 212 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,12g
 
10,12g
 
25,80g
1880*  1668
mi. 10: 612 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,55g
 
21,54g
 
81,58g
2035*  1423
ma. 9: 451 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,97g
 
26,01g
 
50,77g
2158*  1707
lu. 8: 631 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,75g
 
16,07g
 
74,75g
2515*  1884
do. 7: 323 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,21g
 
15,96g
 
32,46g
- -
sá. 6: 751 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,40g
 
36,43g
 
83,63g
2038*  1287
vi. 5: 190 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,93g
 
11,36g
 
33,06g
- -
ju. 4: 748 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,44g
 
46,76g
 
68,69g
- -
mi. 3: 320 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,28g
 
8,75g
 
47,07g
2257*  1937
ma. 2: 825 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,63g
 
47,55g
 
97,89g
- -
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