Calendario de Dieta de Yanaya21 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 7: 441 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,78g
 
23,09g
 
34,75g
- -
vi. 6: 378 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,80g
 
18,90g
 
41,35g
- -
mi. 4: 381 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,81g
 
37,08g
 
25,26g
- -
agosto 2024
mi. 28: 698 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,54g
 
25,30g
 
59,35g
- -
lu. 26: 1384 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,48g
 
101,62g
 
126,03g
- -
do. 25: 919 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,87g
 
36,54g
 
104,82g
- -
sá. 24: 1542 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,19g
 
72,15g
 
92,30g
- -
ju. 1: 688 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,79g
 
17,17g
 
95,17g
- -
julio 2024
sá. 27: 295 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,80g
 
13,00g
 
33,00g
- -
ju. 25: 1153 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,78g
 
67,42g
 
103,19g
- -
mi. 24: 130 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,93g
 
6,34g
 
14,20g
- -
do. 21: 180 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,65g
 
5,87g
 
32,91g
- -
lu. 15: 1955 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,69g
 
88,16g
 
168,81g
- -
vi. 12: 380 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,94g
 
18,07g
 
55,28g
- -
mi. 10: 501 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,86g
 
45,38g
 
26,37g
- -
vi. 5: 369 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,85g
 
20,45g
 
15,95g
- -
junio 2024
mi. 12: 582 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,55g
 
26,33g
 
48,86g
- -
lu. 10: 242 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,44g
 
7,81g
 
34,40g
- -
sá. 8: 882 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,00g
 
38,09g
 
62,44g
- -
mi. 5: 268 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,70g
 
17,57g
 
30,18g
- -
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