Calendario de Dieta de mark1008 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 681 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,86g
 
63,12g
 
22,50g
- -
mi. 11: 1263 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,03g
 
89,86g
 
95,96g
- -
lu. 9: 1655 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,67g
 
129,89g
 
50,14g
- -
mi. 4: 626 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,85g
 
34,25g
 
33,34g
- -
ma. 3: 1370 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,17g
 
83,82g
 
119,55g
- -
agosto 2024
mi. 7: 1417 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,46g
 
121,51g
 
123,67g
- -
ma. 6: 1388 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,40g
 
94,54g
 
119,09g
- -
lu. 5: 1252 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,63g
 
101,51g
 
82,94g
- -
do. 4: 1411 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,95g
 
50,58g
 
216,00g
- -
julio 2024
vi. 26: 2069 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,87g
 
82,95g
 
165,95g
- -
ju. 25: 1194 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,83g
 
44,45g
 
93,87g
- -
mi. 24: 1267 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,99g
 
100,52g
 
103,77g
- -
ma. 23: 1504 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,77g
 
97,51g
 
120,96g
- -
lu. 22: 1209 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,49g
 
83,30g
 
104,48g
- -
ju. 11: 2127 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,27g
 
83,66g
 
154,70g
- -
mi. 10: 1290 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,22g
 
39,05g
 
129,32g
- -
ju. 4: 646 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,24g
 
36,34g
 
61,87g
- -
mi. 3: 1048 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,07g
 
58,91g
 
80,07g
- -
lu. 1: 1448 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,05g
 
83,13g
 
140,62g
- -
junio 2024
vi. 28: 561 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,00g
 
34,47g
 
50,07g
- -
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