Calendario de Dieta de Kapsjtan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2020
ju. 14: 1876 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,03g
 
69,79g
 
184,56g
- -
mi. 13: 1590 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,88g
 
91,52g
 
198,00g
- -
ma. 12: 1385 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,68g
 
42,64g
 
169,57g
- -
lu. 11: 1840 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,71g
 
63,95g
 
194,52g
- -
do. 10: 1692 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,02g
 
48,07g
 
285,52g
- -
sá. 9: 1729 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,23g
 
47,98g
 
259,70g
- -
vi. 8: 1630 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,13g
 
61,15g
 
225,07g
- -
ju. 7: 1614 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,92g
 
38,03g
 
269,82g
- -
mi. 6: 1609 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,20g
 
72,79g
 
220,20g
- -
ma. 5: 1616 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,46g
 
73,69g
 
223,35g
- -
lu. 4: 1759 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,10g
 
88,33g
 
177,26g
- -
do. 3: 1727 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,37g
 
96,49g
 
183,11g
- -
sá. 2: 1555 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,86g
 
64,04g
 
237,92g
1640*  85
vi. 1: 1623 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,31g
 
65,23g
 
199,13g
- -
abril 2020
ju. 30: 1266 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,66g
 
46,81g
 
138,66g
- -
mi. 29: 1787 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,55g
 
75,52g
 
185,48g
- -
ma. 28: 1816 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,61g
 
95,63g
 
205,29g
- -
lu. 27: 1948 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,85g
 
81,08g
 
305,84g
- -
do. 26: 1652 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,27g
 
37,30g
 
267,60g
- -
sá. 25: 1232 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,28g
 
48,29g
 
182,44g
- -
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