Calendario de Dieta de qkralswl76 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2020
mi. 9: 525 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,90g
 
23,76g
 
68,58g
- -
noviembre 2020
lu. 9: 90 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,50g
 
3,00g
 
14,00g
- -
do. 8: 300 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,57g
 
12,93g
 
40,88g
- -
ju. 5: 269 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,97g
 
9,43g
 
29,52g
- -
mi. 4: 697 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,15g
 
20,06g
 
90,04g
- -
ma. 3: 482 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,66g
 
14,35g
 
89,37g
- -
lu. 2: 164 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,49g
 
8,60g
 
10,38g
- -
do. 1: 293 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,40g
 
12,44g
 
28,59g
- -
octubre 2020
sá. 31: 990 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,19g
 
49,31g
 
134,98g
- -
vi. 30: 1064 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,98g
 
63,54g
 
125,20g
- -
vi. 9: 320 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,00g
 
15,00g
 
43,00g
- -
mi. 7: 252 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,29g
 
13,82g
 
27,72g
- -
ma. 6: 440 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,87g
 
35,26g
 
62,87g
- -
lu. 5: 553 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,32g
 
42,32g
 
68,57g
- -
septiembre 2020
lu. 14: 169 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,79g
 
30,10g
 
2,34g
- -
ju. 3: 455 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,54g
 
10,63g
 
68,58g
- -
agosto 2020
mi. 26: 312 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,00g
 
6,18g
 
71,60g
- -
lu. 3: 195 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,14g
 
4,43g
 
47,61g
- -
julio 2020
vi. 31: 78 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,26g
 
0,39g
 
20,72g
- -
ju. 30: 242 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,26g
 
8,09g
 
44,84g
- -
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