Calendario de Dieta de Yendis2000 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
ma. 12: 628 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,70g
 
17,94g
 
78,18g
- -
lu. 11: 1210 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,36g
 
39,59g
 
180,71g
2463*  1253
lu. 4: 1436 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,04g
 
73,58g
 
188,17g
- -
febrero 2024
ju. 29: 1389 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,76g
 
28,35g
 
235,64g
- -
mi. 28: 1720 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,46g
 
36,92g
 
201,86g
- -
ma. 27: 1516 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,21g
 
80,41g
 
172,95g
- -
lu. 26: 1285 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,94g
 
38,43g
 
199,50g
- -
do. 25: 1522 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,87g
 
74,41g
 
183,88g
- -
sá. 24: 1987 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,52g
 
71,78g
 
218,93g
- -
vi. 23: 1175 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,20g
 
40,19g
 
127,12g
- -
ju. 22: 1449 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,79g
 
78,76g
 
149,36g
- -
mi. 21: 1328 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,15g
 
43,53g
 
88,25g
2302*  974
ma. 20: 2250 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,68g
 
108,51g
 
250,75g
2483*  233
lu. 19: 1245 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,04g
 
51,66g
 
152,74g
- -
do. 18: 947 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,29g
 
51,70g
 
116,79g
- -
sá. 17: 1704 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,57g
 
74,93g
 
114,72g
- -
vi. 16: 1632 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,50g
 
44,80g
 
163,21g
- -
ju. 15: 1869 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,96g
 
67,73g
 
232,56g
- -
noviembre 2018
lu. 12: 107 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,49g
 
5,81g
 
14,10g
- -
octubre 2018
mi. 3: 687 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,16g
 
32,53g
 
86,55g
2469*  1782
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