Calendario de Dieta de nkerns5 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 22: 916 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,38g
 
63,00g
 
107,75g
- -
sá. 21: 1025 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,38g
 
53,85g
 
177,44g
- -
vi. 20: 889 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,26g
 
56,68g
 
138,64g
- -
ju. 19: 976 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,22g
 
74,01g
 
139,48g
- -
lu. 16: 857 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,34g
 
74,38g
 
106,43g
- -
sá. 7: 135 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,25g
 
9,75g
 
28,25g
- -
agosto 2024
ma. 20: 888 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,94g
 
68,14g
 
85,98g
- -
sá. 17: 1237 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,91g
 
35,17g
 
188,79g
- -
vi. 16: 1203 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,77g
 
58,05g
 
138,20g
- -
ju. 15: 1132 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,44g
 
63,64g
 
131,29g
- -
mi. 14: 1209 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,05g
 
66,25g
 
148,03g
- -
ma. 13: 1164 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,36g
 
69,83g
 
171,58g
- -
lu. 12: 1172 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,89g
 
72,54g
 
131,86g
- -
do. 11: 1278 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,21g
 
66,44g
 
196,24g
- -
sá. 10: 1262 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,97g
 
59,64g
 
162,89g
- -
vi. 9: 1067 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,00g
 
52,27g
 
186,34g
- -
ju. 8: 1038 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,19g
 
67,89g
 
172,23g
- -
mi. 7: 1159 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,66g
 
46,11g
 
167,41g
- -
ma. 6: 1006 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,09g
 
59,54g
 
157,75g
- -
lu. 5: 672 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,72g
 
36,54g
 
80,13g
- -
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