Calendario de Dieta de Nat-chan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
ma. 8: 392 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,10g
 
10,51g
 
61,80g
1403*  1011
lu. 7: 1313 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,37g
 
53,03g
 
124,90g
2137*  824
do. 6: 1633 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,22g
 
69,49g
 
195,74g
2058*  425
sá. 5: 1532 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,98g
 
45,95g
 
134,85g
2365*  833
octubre 2022
sá. 15: 147 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,35g
 
5,85g
 
21,00g
- -
vi. 14: - - 1442* -
ju. 13: - - 1486* -
mi. 12: 493 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,22g
 
8,54g
 
78,81g
1511*  1018
ma. 11: 397 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,63g
 
7,98g
 
53,15g
1492*  1095
lu. 10: 2289 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,95g
 
75,77g
 
308,83g
1513*  776
abril 2022
do. 3: 1885 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,35g
 
75,12g
 
225,55g
1495*  390
febrero 2021
lu. 8: - - 1376* -
enero 2021
sá. 30: 1361 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,55g
 
33,52g
 
138,48g
1798*  437
vi. 29: 258 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,19g
 
13,00g
 
24,13g
- -
ju. 28: 1305 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,65g
 
57,64g
 
158,56g
1707*  402
mi. 27: 1523 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,53g
 
63,87g
 
162,73g
- -
ma. 26: 953 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,62g
 
38,36g
 
109,04g
- -
lu. 25: 1513 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,18g
 
36,70g
 
192,37g
1384*  129
do. 24: 1607 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,58g
 
60,41g
 
141,80g
2100*  493
sá. 23: 1410 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,66g
 
33,40g
 
175,97g
1731*  321
mi. 6: 364 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,70g
 
4,80g
 
55,40g
- -
septiembre 2019
lu. 9: 744 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,95g
 
18,91g
 
106,88g
1321*  577
marzo 2019
vi. 22: 245 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,45g
 
6,77g
 
17,67g
- -
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