Calendario de Dieta de janurkuning - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2019
ju. 7: 927 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,28g
 
22,10g
 
163,02g
2318*  1391
ma. 5: 263 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,15g
 
4,98g
 
51,58g
2185*  1922
octubre 2019
ma. 29: 475 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,15g
 
49,99g
 
53,25g
2308*  1833
lu. 28: 165 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,82g
 
2,65g
 
2,45g
2308*  2143
vi. 25: 1107 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,69g
 
39,26g
 
184,64g
2206*  1099
ju. 24: 906 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,51g
 
67,39g
 
112,73g
2308*  1402
mi. 23: 1665 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,19g
 
88,71g
 
235,03g
2329*  664
ma. 22: 263 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,15g
 
4,98g
 
51,58g
2315*  2052
lu. 21: 1945 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,42g
 
111,22g
 
245,92g
2308*  363
vi. 11: 287 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,22g
 
5,25g
 
55,03g
2185*  1898
ju. 10: 2279 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,23g
 
119,97g
 
302,21g
2185*  94
mi. 9: 2103 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,61g
 
62,67g
 
325,20g
2220*  117
ma. 8: 1902 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,72g
 
90,03g
 
273,80g
2213*  311
lu. 7: 2087 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,64g
 
56,48g
 
340,53g
2185*  98
vi. 4: 976 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,18g
 
31,85g
 
172,20g
2192*  1216
ju. 3: 2021 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,97g
 
106,97g
 
321,19g
2185*  164
septiembre 2019
lu. 30: 1108 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,61g
 
70,36g
 
171,59g
2185*  1077
do. 29: 1448 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,90g
 
40,73g
 
235,28g
2213*  765
sá. 28: 2228 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,95g
 
96,70g
 
309,02g
2185*  43
vi. 27: 1669 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,40g
 
78,49g
 
256,46g
2185*  516
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