Calendario de Dieta de ernesto.julian - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2019
ma. 17: 340 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,74g
 
13,90g
 
25,35g
- -
do. 15: 565 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,56g
 
21,52g
 
45,96g
- -
sá. 14: 1825 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,09g
 
85,26g
 
93,27g
- -
ju. 12: 291 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,74g
 
11,20g
 
24,31g
- -
mi. 11: 893 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,86g
 
47,36g
 
90,06g
- -
lu. 9: 364 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,76g
 
13,96g
 
31,20g
- -
do. 8: 1307 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,82g
 
64,05g
 
89,09g
- -
sá. 7: 1721 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,20g
 
54,64g
 
129,49g
- -
ju. 5: 373 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,28g
 
13,94g
 
30,39g
- -
mi. 4: 1389 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,51g
 
41,06g
 
100,54g
- -
ma. 3: 1807 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,31g
 
61,45g
 
142,07g
- -
lu. 2: 1546 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,40g
 
52,26g
 
135,96g
- -
noviembre 2019
mi. 27: 902 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,45g
 
34,63g
 
86,92g
- -
ma. 26: 464 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,28g
 
16,06g
 
49,10g
- -
lu. 25: 1103 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,34g
 
39,86g
 
82,71g
- -
do. 24: 1749 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,10g
 
90,51g
 
119,78g
- -
vi. 22: 987 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,70g
 
29,75g
 
65,71g
3020*  2033
ju. 21: 1676 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,61g
 
63,68g
 
121,81g
- -
ma. 19: 656 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,11g
 
23,23g
 
86,15g
- -
do. 10: 655 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,55g
 
23,73g
 
52,31g
- -
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