Calendario de Dieta de АленаСок - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
mi. 25: 597 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,24g
 
22,14g
 
57,47g
- -
ma. 24: 998 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,69g
 
38,25g
 
98,53g
- -
lu. 23: 2614 * 174%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,99g
 
70,26g
 
222,58g
- -
do. 22: 1595 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,24g
 
55,48g
 
189,77g
- -
sá. 21: 1502 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,68g
 
71,53g
 
157,84g
- -
vi. 20: 2052 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,61g
 
72,10g
 
236,38g
- -
agosto 2023
vi. 25: 384 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,44g
 
12,61g
 
45,30g
- -
ju. 24: 2064 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,08g
 
97,51g
 
112,85g
- -
mi. 23: 1827 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,09g
 
58,64g
 
204,98g
- -
ma. 22: 1517 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,24g
 
111,57g
 
142,51g
- -
lu. 21: 1313 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,16g
 
45,27g
 
176,00g
- -
do. 20: 2695 * 163%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,46g
 
93,77g
 
231,01g
- -
sá. 19: 1413 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,28g
 
37,64g
 
179,34g
- -
vi. 11: 2514 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,72g
 
81,55g
 
220,21g
- -
ju. 10: 1521 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,65g
 
57,49g
 
187,76g
- -
mi. 9: 1984 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,19g
 
90,47g
 
225,11g
- -
ma. 8: 1361 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,65g
 
67,72g
 
115,79g
- -
septiembre 2022
ju. 29: 505 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,20g
 
3,90g
 
59,60g
- -
agosto 2022
vi. 5: 1340 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,97g
 
48,85g
 
148,76g
- -
ju. 4: 2111 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,33g
 
96,58g
 
191,32g
- -
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