Calendario de Dieta de rodnikovaya - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2018
vi. 7: 1968 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,25g
 
82,60g
 
61,15g
- -
ju. 6: 1478 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,75g
 
78,28g
 
33,34g
1736*  258
mi. 5: 1226 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,99g
 
73,43g
 
31,01g
1980*  754
ma. 4: 1793 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,71g
 
96,59g
 
70,16g
2111*  318
lu. 3: 1290 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,31g
 
81,23g
 
55,44g
2009*  719
do. 2: 1515 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,98g
 
77,10g
 
37,62g
1492*  23
noviembre 2018
vi. 30: 1398 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,53g
 
82,58g
 
74,24g
1969*  571
ju. 29: 1255 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,00g
 
51,80g
 
36,32g
- -
mi. 28: 1683 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,79g
 
73,53g
 
39,24g
- -
ma. 27: 1387 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,04g
 
70,75g
 
36,52g
2253*  866
lu. 26: 1604 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,36g
 
72,42g
 
92,05g
2238*  634
do. 25: 1356 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,61g
 
55,66g
 
33,12g
- -
sá. 24: 1467 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,47g
 
76,94g
 
78,15g
- -
vi. 23: 1432 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,74g
 
67,21g
 
37,85g
1676*  244
ju. 22: 1122 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,54g
 
57,77g
 
48,44g
2225*  1103
mi. 21: 1460 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,79g
 
64,09g
 
40,33g
2225*  765
lu. 19: 548 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,64g
 
15,98g
 
25,98g
- -
do. 11: 1113 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,22g
 
48,85g
 
38,27g
- -
ma. 6: 988 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,74g
 
34,19g
 
31,98g
- -
do. 4: 580 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,40g
 
23,54g
 
8,10g
- -
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