Calendario de Dieta de jenya_r - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 21: 463 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,35g
 
27,62g
 
42,98g
- -
vi. 20: 715 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,38g
 
31,64g
 
112,22g
- -
ju. 19: 928 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,47g
 
50,94g
 
96,42g
2165*  1237
ma. 17: 385 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,10g
 
26,34g
 
23,44g
- -
lu. 16: 931 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,16g
 
63,40g
 
90,07g
- -
do. 15: 1366 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,91g
 
83,00g
 
163,41g
- -
sá. 14: 1493 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,79g
 
83,86g
 
181,17g
- -
vi. 13: 1002 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,91g
 
56,02g
 
99,68g
- -
ju. 12: 462 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,22g
 
30,27g
 
42,02g
- -
mi. 11: 702 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,14g
 
46,66g
 
53,21g
- -
ma. 10: 932 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,43g
 
56,23g
 
107,51g
2164*  1232
lu. 9: 1530 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,81g
 
74,58g
 
202,14g
2634*  1104
do. 8: 935 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,40g
 
67,44g
 
63,71g
- -
sá. 7: 661 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,86g
 
46,09g
 
54,55g
- -
vi. 6: 793 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,74g
 
45,30g
 
73,24g
- -
ju. 5: 1407 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,42g
 
71,84g
 
151,11g
2234*  827
mi. 4: 818 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,46g
 
33,94g
 
76,17g
2205*  1387
ma. 3: 1200 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,59g
 
68,45g
 
110,34g
- -
lu. 2: 1526 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,54g
 
87,22g
 
190,86g
2389*  863
do. 1: 1520 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,82g
 
83,82g
 
186,95g
- -
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