| Promedio Diario: |
Ejercicio: 565 Cals |
|
Alimentos: 2348 Cals |
(Grasa: 80,28g, Proteína: 141,62g, Carbh: 276,12g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 12428 Cals |
|
Alimentos: 54009 Cals |
(Grasa: 1846,42g, Proteína: 3257,35g, Carbh: 6350,68g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 3282 |
|
2
|
Netas 1730 |
|
3
|
Netas 1693 |
|
4
|
Netas 1589 |
|
5
|
Netas 2141 |
|
6
|
Netas 2020 |
|
7
|
Netas 1842 |
|
8
|
Netas 1930 |
|
9
|
Netas 1870 |
|
10
|
Netas 1901 |
|
11
|
Netas 1805 |
|
12
|
Netas 1994 |
|
13
|
Netas 2583 |
|
14
|
Netas 1710 |
|
15
|
Netas 2363 |
|
16
|
Netas 1399 |
|
17
|
Netas 1522 |
|
18
|
Netas 1166 |
|
19
|
Netas 1389 |
|
20
|
Netas 1753 |
|
21
|
Netas 1192 |
|
22
|
Netas 1508 |
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (46%)
Grasa (30%)
Proteína (24%)
|
|
*Basado en un IDR de 1585 calorías (11 jul. 24)
|
