Calendario de Dieta de Елена_Ч - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 23: 1199 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,57g
 
78,79g
 
154,65g
- -
do. 22: 1769 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,23g
 
149,50g
 
202,25g
261*  1508
sá. 21: 2047 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,94g
 
132,76g
 
184,99g
855*  1192
vi. 20: 2209 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,98g
 
134,04g
 
300,68g
456*  1753
ju. 19: 2006 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,40g
 
131,93g
 
250,53g
617*  1389
mi. 18: 2037 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,74g
 
150,29g
 
226,12g
871*  1166
ma. 17: 2024 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,24g
 
139,35g
 
277,21g
502*  1522
lu. 16: 1941 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,91g
 
133,98g
 
232,09g
542*  1399
do. 15: 2701 * 170%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,08g
 
123,81g
 
289,64g
338*  2363
sá. 14: 2574 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,69g
 
148,51g
 
271,91g
864*  1710
vi. 13: 3075 * 194%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,07g
 
147,92g
 
321,87g
492*  2583
ju. 12: 2418 * 153%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,17g
 
145,81g
 
300,20g
424*  1994
mi. 11: 2573 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,17g
 
141,00g
 
314,40g
768*  1805
ma. 10: 2411 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,82g
 
160,71g
 
277,14g
510*  1901
lu. 9: 2329 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,10g
 
153,70g
 
278,97g
459*  1870
do. 8: 2468 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,48g
 
143,24g
 
261,56g
538*  1930
sá. 7: 2701 * 170%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,26g
 
118,46g
 
307,99g
859*  1842
vi. 6: 2574 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,85g
 
159,96g
 
283,45g
554*  2020
ju. 5: 2509 * 158%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,69g
 
160,03g
 
298,50g
368*  2141
mi. 4: 2540 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,94g
 
148,21g
 
339,66g
951*  1589
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