Calendario de Dieta de ЛизонькаЗахарьева - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2018
lu. 19: 783 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,12g
 
26,32g
 
103,92g
- -
vi. 9: 928 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,49g
 
84,46g
 
98,09g
1315*  387
ju. 8: 1117 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,00g
 
55,94g
 
175,54g
1336*  219
mi. 7: 983 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,45g
 
57,25g
 
149,76g
1799*  816
ma. 6: 1036 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,45g
 
68,53g
 
162,08g
1258*  222
lu. 5: 857 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,23g
 
34,11g
 
138,36g
1840*  983
do. 4: 1107 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,65g
 
71,17g
 
174,97g
1344*  237
sá. 3: 1111 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,80g
 
62,85g
 
177,27g
1447*  336
vi. 2: 950 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,56g
 
57,17g
 
145,04g
1308*  358
ju. 1: 915 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,75g
 
47,40g
 
158,09g
1266*  351
enero 2018
mi. 31: 1015 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,23g
 
35,68g
 
184,80g
1755*  740
ma. 30: 784 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,45g
 
60,36g
 
120,89g
2034*  1250
lu. 29: 1034 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,45g
 
37,12g
 
186,75g
1407*  373
do. 28: 1093 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,12g
 
40,22g
 
189,44g
1429*  336
sá. 27: 988 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,69g
 
84,07g
 
120,82g
1730*  742
vi. 26: 1062 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,06g
 
54,05g
 
188,95g
1730*  668
ju. 25: 1069 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,60g
 
73,78g
 
127,71g
1382*  313
mi. 24: 1001 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,79g
 
47,37g
 
163,15g
1502*  501
ma. 23: 981 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,72g
 
42,32g
 
163,04g
1658*  677
lu. 22: 951 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,85g
 
49,30g
 
169,99g
1619*  668
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