Calendario de Dieta de olesya31051981 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2020
sá. 31: 866 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,44g
 
51,76g
 
86,56g
- -
ju. 29: 1131 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,46g
 
71,18g
 
107,77g
- -
mi. 28: 1273 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,89g
 
72,35g
 
119,86g
- -
ma. 27: 1391 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,51g
 
81,73g
 
127,14g
317*  1074
lu. 26: 1193 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,38g
 
73,99g
 
90,25g
508*  685
do. 25: - - 1966* -
sá. 24: - - 1425* -
vi. 23: 1091 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,02g
 
53,24g
 
133,74g
2098*  1007
ju. 22: 1314 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,28g
 
66,49g
 
120,90g
1987*  673
mi. 21: 1333 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,16g
 
74,55g
 
88,40g
1931*  598
ma. 20: 1273 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,34g
 
67,74g
 
105,41g
2080*  807
lu. 19: 1107 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,42g
 
43,73g
 
115,10g
2039*  932
do. 18: - - 1902* -
sá. 17: - - 2164* -
vi. 16: 978 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,02g
 
61,23g
 
79,17g
1974*  996
ju. 15: 1237 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,62g
 
62,20g
 
93,94g
2400*  1163
mi. 14: 1140 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,04g
 
83,36g
 
94,92g
2459*  1319
ma. 13: 1356 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,61g
 
82,18g
 
105,64g
2094*  738
lu. 12: 1024 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,65g
 
85,86g
 
58,63g
2002*  978
do. 11: - - 2309* -
sá. 10: 325 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,22g
 
31,43g
 
34,87g
2460*  2135
vi. 9: 1019 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,49g
 
64,01g
 
86,26g
2378*  1359
ju. 8: 1168 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,85g
 
78,33g
 
102,91g
2479*  1311
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