Calendario de Dieta de Nanofgoat - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 1: 398 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,73g
 
32,12g
 
25,47g
658*  260
junio 2024
do. 30: 1018 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,11g
 
53,07g
 
28,21g
1502*  484
sá. 29: 1073 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,21g
 
43,90g
 
1,96g
1544*  471
vi. 28: 1303 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,24g
 
83,11g
 
17,58g
1430*  127
ju. 27: 268 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,88g
 
28,82g
 
3,76g
1480*  1212
mi. 26: 803 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,35g
 
46,67g
 
20,71g
1471*  668
ma. 25: 1114 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,43g
 
64,18g
 
34,86g
1427*  313
lu. 24: 1218 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,86g
 
99,11g
 
31,21g
1454*  236
do. 23: 1268 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,54g
 
76,00g
 
54,02g
1384*  116
sá. 22: 1923 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,84g
 
140,70g
 
9,35g
1457*  466
vi. 21: 810 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,30g
 
38,72g
 
49,85g
1411*  601
ju. 20: 840 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,51g
 
53,72g
 
11,96g
1410*  570
mi. 19: 630 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,88g
 
53,58g
 
25,44g
1458*  828
ma. 18: 1356 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,86g
 
127,53g
 
48,38g
1460*  104
lu. 17: 1911 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
156,45g
 
80,56g
 
54,40g
1453*  458
do. 16: 1781 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,92g
 
101,03g
 
126,84g
1482*  299
sá. 15: 1948 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
159,00g
 
99,38g
 
4,75g
1454*  494
vi. 14: 1289 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,59g
 
89,45g
 
51,19g
1458*  169
ju. 13: 1473 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,51g
 
80,23g
 
14,76g
1490*  17
mi. 12: 1373 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,25g
 
76,05g
 
58,26g
1470*  97
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