Calendario de Dieta de Maria Zajtseva - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2021
mi. 28: 1316 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,73g
 
95,14g
 
100,27g
- -
junio 2021
vi. 18: 2718 * 181%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,06g
 
145,12g
 
306,07g
- -
ju. 17: 1295 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,35g
 
49,62g
 
138,19g
2302*  1007
mi. 16: 1036 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,64g
 
41,30g
 
104,92g
- -
marzo 2021
sá. 27: 2190 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,28g
 
198,37g
 
179,96g
2212*  22
diciembre 2020
mi. 23: 365 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,04g
 
11,18g
 
47,51g
- -
ma. 22: 591 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,01g
 
17,08g
 
95,67g
- -
do. 6: 1664 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,98g
 
122,12g
 
166,34g
- -
junio 2020
vi. 12: 517 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,64g
 
14,08g
 
80,27g
- -
ju. 11: 1410 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,00g
 
71,77g
 
136,67g
- -
mi. 10: 1668 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,99g
 
69,56g
 
184,62g
- -
ma. 9: 849 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,20g
 
49,98g
 
91,45g
- -
mayo 2020
ma. 19: 1044 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,65g
 
51,57g
 
126,71g
- -
septiembre 2019
mi. 18: 1202 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,87g
 
29,71g
 
130,73g
- -
mi. 11: 1057 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,73g
 
60,88g
 
59,75g
- -
mi. 4: 819 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,03g
 
23,29g
 
76,11g
- -
lu. 2: 1235 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,66g
 
56,18g
 
173,14g
- -
agosto 2019
sá. 31: 445 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,72g
 
20,93g
 
46,80g
- -
vi. 30: 1280 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,52g
 
95,64g
 
66,31g
- -
ju. 29: 978 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,97g
 
95,27g
 
68,15g
2263*  1285
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