Calendario de Dieta de Jashan r - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2018
mi. 4: 655 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,19g
 
25,37g
 
126,61g
- -
lu. 2: 218 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,29g
 
18,71g
 
2,45g
- -
abril 2018
sá. 21: 207 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,35g
 
14,34g
 
4,56g
- -
sá. 14: 199 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,21g
 
13,01g
 
1,96g
- -
marzo 2018
do. 11: 3256 * 204%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
171,92g
 
131,97g
 
290,40g
- -
vi. 9: 860 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,52g
 
45,72g
 
103,03g
- -
mi. 7: 1034 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,98g
 
108,81g
 
67,47g
- -
lu. 5: 190 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,42g
 
16,09g
 
22,60g
- -
do. 4: 146 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,93g
 
7,86g
 
11,03g
- -
febrero 2018
ma. 27: - - 2712* -
ju. 15: 23 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,23g
 
1,18g
 
5,09g
- -
mi. 14: 322 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,47g
 
4,02g
 
17,15g
- -
lu. 12: 143 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,61g
 
8,99g
 
11,81g
- -
enero 2018
mi. 24: 260 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,10g
 
13,00g
 
36,30g
- -
diciembre 2017
ju. 21: 438 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,20g
 
26,10g
 
54,00g
- -
sá. 2: 595 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,36g
 
26,34g
 
31,38g
- -
noviembre 2017
ma. 21: - - 3207* -
lu. 20: - - 3214* -
do. 19: 1465 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,69g
 
81,60g
 
126,18g
- -
sá. 18: 752 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,52g
 
33,37g
 
55,14g
3170*  2418
vi. 17: 924 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,65g
 
36,52g
 
84,56g
- -
ma. 14: 158 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,20g
 
2,00g
 
10,20g
3233*  3075
do. 12: 456 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,21g
 
17,41g
 
22,36g
- -
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