Calendario de Dieta de francesca_simeti - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2017
lu. 14: 163 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,92g
 
8,98g
 
30,57g
- -
do. 13: 248 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,08g
 
7,72g
 
40,14g
- -
sá. 12: 1002 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,79g
 
67,97g
 
147,26g
2793*  1791
vi. 11: 982 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,29g
 
28,91g
 
173,47g
- -
ju. 10: 1185 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,90g
 
48,04g
 
183,71g
- -
mi. 9: 1023 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,05g
 
73,67g
 
153,07g
2840*  1817
ma. 8: 834 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,79g
 
68,49g
 
113,26g
- -
lu. 7: 1030 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,88g
 
80,85g
 
142,59g
2198*  1168
do. 6: 864 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,56g
 
32,96g
 
140,29g
2840*  1976
sá. 5: 1025 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,30g
 
80,57g
 
146,21g
2840*  1815
vi. 4: 892 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,47g
 
74,99g
 
128,22g
2840*  1948
ju. 3: 1066 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,22g
 
77,50g
 
131,87g
2840*  1774
mi. 2: 968 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,27g
 
61,24g
 
154,28g
2840*  1872
ma. 1: 1056 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,35g
 
88,95g
 
162,34g
2840*  1784
julio 2017
lu. 31: 1100 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,27g
 
73,84g
 
175,13g
- -
do. 30: 1086 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,94g
 
70,75g
 
183,10g
2855*  1769
sá. 29: 1084 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,18g
 
91,48g
 
147,71g
2840*  1756
vi. 28: 1046 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,59g
 
65,89g
 
160,21g
2886*  1840
ju. 27: 1090 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,17g
 
76,69g
 
145,09g
2616*  1526
mi. 26: 1147 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,17g
 
75,50g
 
171,58g
2886*  1739
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