Calendario de Dieta de miamore35 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2019
do. 17: 1156 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,90g
 
94,35g
 
39,71g
- -
sá. 16: 1134 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,46g
 
97,33g
 
43,83g
3209*  2075
vi. 15: 2398 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,16g
 
192,12g
 
88,72g
- -
ju. 14: 615 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,24g
 
48,76g
 
28,45g
- -
mi. 13: 1159 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,46g
 
91,27g
 
38,71g
- -
ma. 12: 306 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,50g
 
17,75g
 
10,72g
- -
lu. 11: 1421 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,03g
 
122,52g
 
62,04g
- -
sá. 9: 1591 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,03g
 
133,23g
 
87,97g
- -
vi. 8: 1461 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,65g
 
118,16g
 
39,12g
- -
ju. 7: 1395 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,75g
 
119,69g
 
72,52g
- -
mi. 6: 1082 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,45g
 
109,74g
 
84,41g
- -
ma. 5: 511 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,82g
 
29,13g
 
19,86g
3365*  2854
lu. 4: 785 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,06g
 
45,75g
 
52,99g
- -
do. 3: 1614 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,77g
 
134,33g
 
111,08g
- -
sá. 2: 1352 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,43g
 
69,69g
 
97,88g
- -
vi. 1: 1215 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,54g
 
57,84g
 
88,05g
- -
febrero 2019
sá. 16: 1907 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,22g
 
122,56g
 
95,92g
3397*  1490
vi. 15: 1771 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,30g
 
125,44g
 
58,37g
- -
ju. 14: 1688 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,45g
 
114,47g
 
78,87g
- -
mi. 13: 815 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,49g
 
50,80g
 
56,59g
- -
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