Calendario de Dieta de LucasPersonalElite - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 5: 2028 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,26g
 
150,41g
 
195,65g
2408*  380
diciembre 2018
do. 9: 2046 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,78g
 
95,32g
 
208,81g
- -
sá. 8: 775 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,47g
 
43,56g
 
35,94g
- -
vi. 7: 1928 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,41g
 
111,92g
 
163,94g
- -
ju. 6: 1828 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,56g
 
123,20g
 
149,23g
2240*  412
julio 2018
ma. 3: 2181 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,16g
 
170,38g
 
207,17g
2429*  248
enero 2018
do. 14: 2059 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,00g
 
140,21g
 
189,02g
- -
sá. 13: 2470 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,83g
 
158,38g
 
232,27g
2435*  35
noviembre 2017
ju. 2: 1788 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,57g
 
88,45g
 
167,92g
- -
mi. 1: 2562 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,70g
 
117,26g
 
332,93g
2392*  170
octubre 2017
ma. 31: 1859 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,56g
 
142,14g
 
112,23g
2605*  746
lu. 30: 1353 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,86g
 
91,09g
 
110,79g
2138*  785
do. 29: 1428 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,61g
 
101,90g
 
144,24g
2180*  752
sá. 28: 1544 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,85g
 
125,08g
 
103,26g
2265*  721
vi. 27: 2132 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,95g
 
127,76g
 
298,26g
2409*  277
ju. 26: 1912 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,17g
 
123,48g
 
249,41g
2579*  667
mi. 25: 1845 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,19g
 
139,94g
 
140,16g
2480*  635
ma. 24: 1685 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,96g
 
118,17g
 
148,73g
2605*  920
lu. 23: 1521 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,11g
 
95,09g
 
157,86g
2500*  979
do. 22: 2677 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,43g
 
100,49g
 
420,19g
- -
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