Calendario de Dieta de nijo75 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 26: 1261 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,94g
 
44,30g
 
113,73g
- -
mi. 25: 403 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,42g
 
14,21g
 
57,87g
- -
ma. 24: 421 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,77g
 
14,33g
 
61,57g
- -
lu. 23: 1195 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,36g
 
50,36g
 
144,50g
- -
do. 22: 481 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,82g
 
16,49g
 
54,75g
- -
sá. 21: 566 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,36g
 
21,77g
 
76,77g
- -
vi. 20: 326 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,45g
 
17,03g
 
47,83g
- -
ju. 19: 755 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,68g
 
30,96g
 
125,12g
- -
mi. 18: 417 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,47g
 
16,84g
 
73,23g
- -
ma. 17: 1533 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,03g
 
64,93g
 
193,71g
- -
lu. 16: 1296 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,71g
 
51,30g
 
159,34g
- -
do. 15: 539 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,71g
 
19,81g
 
63,74g
- -
sá. 14: 424 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,21g
 
17,62g
 
60,88g
- -
vi. 13: 1621 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,59g
 
77,62g
 
176,20g
- -
ju. 12: 1248 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,41g
 
53,68g
 
135,81g
- -
mi. 11: 614 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,03g
 
32,51g
 
70,92g
- -
ma. 10: 484 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,07g
 
29,32g
 
54,45g
- -
lu. 9: 425 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,06g
 
26,35g
 
47,21g
- -
do. 8: 453 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,61g
 
20,29g
 
61,58g
- -
sá. 7: 592 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,01g
 
24,04g
 
60,53g
- -
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