Calendario de Dieta de MadameOlenska - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 1: 1948 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,19g
 
85,65g
 
171,02g
- -
junio 2024
ma. 11: 1695 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,84g
 
71,48g
 
138,36g
- -
lu. 10: 3021 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
153,98g
 
104,82g
 
304,84g
- -
do. 9: 2005 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,60g
 
80,72g
 
220,26g
- -
sá. 8: 2218 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,17g
 
102,18g
 
237,21g
- -
vi. 7: 3726 * 186%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
162,59g
 
102,76g
 
464,31g
- -
ju. 6: 2229 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,82g
 
104,02g
 
237,52g
- -
mi. 5: 1417 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,96g
 
54,06g
 
150,49g
- -
ma. 4: 1766 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,19g
 
70,08g
 
215,31g
- -
mayo 2024
vi. 31: 2935 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
152,23g
 
77,63g
 
333,57g
- -
ju. 30: 2344 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,88g
 
98,17g
 
206,23g
- -
mi. 29: 1567 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,54g
 
84,21g
 
138,39g
236*  1331
ma. 14: 2174 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,17g
 
75,48g
 
277,63g
- -
lu. 13: 1691 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,74g
 
73,03g
 
164,98g
- -
sá. 11: 3787 * 189%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
185,78g
 
87,68g
 
448,92g
- -
vi. 10: 1560 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,88g
 
72,03g
 
177,51g
- -
ju. 9: 1750 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,12g
 
67,45g
 
153,03g
- -
mi. 8: 1581 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,07g
 
71,18g
 
152,49g
- -
ma. 7: 1995 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,50g
 
64,00g
 
185,00g
- -
lu. 6: 1354 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,81g
 
62,23g
 
124,94g
- -
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