Calendario de Dieta de ashtherebel - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
mi. 22: 640 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,50g
 
26,00g
 
73,00g
- -
sá. 11: 1545 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,23g
 
56,36g
 
235,76g
- -
vi. 10: 1235 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,25g
 
94,75g
 
154,50g
- -
ju. 9: 1622 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,24g
 
132,40g
 
198,40g
- -
septiembre 2023
vi. 8: 811 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,21g
 
41,81g
 
109,16g
- -
ju. 7: 608 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,06g
 
22,65g
 
69,34g
- -
mi. 6: 2209 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,01g
 
76,48g
 
336,08g
- -
julio 2023
vi. 7: 790 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,00g
 
16,00g
 
100,00g
- -
febrero 2023
do. 19: - - 609* -
sá. 18: - - 2165* -
vi. 17: - - 2412* -
ju. 16: - - 3075* -
mi. 15: - - 2199* -
ma. 14: - - 2539* -
lu. 13: - - 2560* -
do. 12: - - 2972* -
sá. 11: - - 2635* -
vi. 10: - - 2521* -
ju. 9: - - 2519* -
mi. 8: - - 2090* -
ma. 7: - - 2361* -
lu. 6: - - 2358* -
do. 5: 1018 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,62g
 
44,25g
 
139,25g
2500*  1482
sá. 4: 1804 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,36g
 
49,66g
 
232,24g
1918*  114
vi. 3: - - 2601* -
ju. 2: - - 2046* -
mi. 1: 1443 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,57g
 
121,47g
 
160,36g
2229*  786
enero 2023
ma. 31: 1610 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,00g
 
65,00g
 
165,00g
2112*  502
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