Calendario de Dieta de Helena Ribeiro Silva - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 2: 731 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,44g
 
51,86g
 
70,71g
- -
agosto 2024
vi. 30: 420 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,61g
 
48,48g
 
22,87g
- -
ju. 29: 1214 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,49g
 
98,33g
 
75,81g
- -
vi. 9: 369 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,56g
 
25,08g
 
15,44g
- -
ma. 6: 856 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,21g
 
65,72g
 
64,17g
- -
lu. 5: 911 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,73g
 
57,52g
 
77,54g
1909*  998
julio 2024
mi. 31: 1055 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,92g
 
90,86g
 
50,34g
- -
ma. 30: 1095 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,76g
 
85,51g
 
90,69g
1909  814
lu. 29: 1198 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,18g
 
79,65g
 
78,87g
- -
marzo 2024
lu. 11: 1511 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,96g
 
118,36g
 
105,00g
- -
enero 2024
mi. 31: 1511 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,79g
 
80,61g
 
150,00g
- -
noviembre 2023
ju. 30: 1301 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,09g
 
101,72g
 
117,30g
- -
do. 26: 1096 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,95g
 
81,18g
 
113,59g
- -
lu. 20: 1115 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,28g
 
105,68g
 
65,94g
- -
lu. 13: 348 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,51g
 
20,48g
 
16,44g
- -
octubre 2023
vi. 27: 416 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,81g
 
26,31g
 
9,73g
- -
ju. 26: 1194 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,01g
 
121,25g
 
10,63g
- -
mi. 25: 1053 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,35g
 
116,42g
 
17,60g
- -
ma. 24: 1560 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,57g
 
203,68g
 
29,12g
- -
septiembre 2023
ma. 26: 1463 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,15g
 
85,48g
 
107,10g
- -
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