Calendario de Dieta de CharlieGee - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 9: 1630 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,79g
 
54,65g
 
180,49g
2679*  1049
do. 8: 1587 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,59g
 
71,16g
 
204,76g
2679*  1092
sá. 7: 1618 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,85g
 
76,92g
 
231,36g
2664*  1046
agosto 2024
do. 25: 1002 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,87g
 
26,91g
 
166,74g
2605*  1603
ju. 22: 1620 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,87g
 
107,89g
 
189,83g
2337*  717
lu. 5: 1408 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,77g
 
81,00g
 
220,86g
2440*  1032
julio 2024
mi. 31: 1893 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,77g
 
154,20g
 
231,95g
2566*  673
ma. 30: 1313 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,36g
 
62,39g
 
179,81g
2598*  1285
lu. 29: 1303 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,98g
 
69,18g
 
162,74g
2598*  1295
do. 14: 199 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,28g
 
2,85g
 
50,08g
- -
lu. 1: 1592 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,94g
 
81,67g
 
267,34g
2580*  988
junio 2024
sá. 29: 1425 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,33g
 
80,16g
 
216,05g
2553*  1128
ma. 25: 1927 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,32g
 
81,36g
 
207,30g
2641*  714
lu. 24: 1668 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,28g
 
118,60g
 
272,37g
2539*  871
do. 23: 1349 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,95g
 
43,99g
 
225,38g
2506*  1157
sá. 22: 1728 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,18g
 
94,68g
 
203,51g
2572*  844
ju. 20: 1804 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,17g
 
90,19g
 
234,44g
2518*  714
mi. 19: 1546 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,84g
 
51,34g
 
281,02g
2463  917
ma. 18: 1359 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,90g
 
68,65g
 
189,74g
2700*  1341
lu. 17: 1554 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,88g
 
88,16g
 
236,54g
2605*  1051
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