Calendario de Dieta de francineseguin - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2018
ma. 23: 747 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,02g
 
40,15g
 
18,24g
- -
lu. 22: 1031 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,41g
 
68,31g
 
36,53g
- -
do. 21: 1437 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,60g
 
69,89g
 
49,90g
1961*  524
sá. 20: 1893 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
161,29g
 
95,08g
 
15,98g
2093*  200
vi. 19: 1368 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,99g
 
61,48g
 
40,13g
2093*  725
ju. 18: 1344 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,42g
 
81,09g
 
34,67g
2303*  959
mi. 17: 1178 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,20g
 
68,47g
 
29,76g
2066*  888
ma. 16: 868 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,11g
 
45,51g
 
27,49g
2145*  1277
lu. 15: 1312 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,23g
 
66,35g
 
36,79g
2145*  833
ju. 11: 1503 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,25g
 
86,92g
 
41,84g
- -
mi. 10: 1318 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,67g
 
89,31g
 
35,79g
- -
ma. 9: 1244 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,96g
 
74,92g
 
40,05g
2009*  765
lu. 8: 1243 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,91g
 
83,58g
 
41,25g
- -
do. 7: 1958 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
148,80g
 
105,58g
 
49,72g
2208*  250
sá. 6: 1087 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,33g
 
65,84g
 
30,41g
1956*  869
vi. 5: 1350 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,02g
 
69,69g
 
37,13g
2169*  819
ju. 4: 1321 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,78g
 
86,15g
 
33,86g
2093*  772
mi. 3: 1481 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,27g
 
97,90g
 
32,49g
2182*  701
ma. 2: 1326 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,41g
 
83,81g
 
45,64g
2155*  829
lu. 1: 1697 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,48g
 
114,14g
 
41,69g
2195*  498
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